【2025】天使的眼淚 台東嘉明湖》一起探索高山湖泊的神秘之美！
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高山藍寶石 嘉明湖 Photo by 愛上嘉明湖
嘉明湖除被稱之為「上帝的眼淚」外，還尚有「高山藍寶石」之美稱。 嘉明湖也是各位山友極力推薦的登山口袋內必要名單之一。
本篇文章整理了 6 個登山攻略， 從什麼時候去嘉明湖是最美的時間、 怎麼前往嘉明湖、 嘉明湖步道路線規劃、 準備合適的登山裝備、 嘉明湖週邊景點規劃 到挑戰單攻嘉明湖等內容。
貼心小提醒： 登山過程中，C 蓋也會是一個影響登山舒適度與否的關鍵之一， 保養小衛士建議可以從平常日就開始進行 C 蓋的保養， 如要進行 C 蓋保養可參考來自「瑞士擦的葡萄糖胺」。 來自瑞士擦的葡萄糖胺提取自紐西蘭青邊貽貝， 富含 GAG ( 醣胺聚醣 Glycosaminoglycans )， 可透過按摩揉擦方式讓關鍵獲得營養成份。
嘉明湖為何被稱作天使的眼淚？
路線推薦指數： 
上帝的眼淚 – 嘉明湖
嘉明湖，為何是天使的眼淚？
嘉明湖位於台東，是台灣第二高的高山湖泊， 海拔高度 3310 公尺。
由於湖面呈橢圓形， 因此也被稱為「蛋池」。
在陽光照射下， 湖水呈現猶如藍寶石般的顏色， 因此又被稱為「高山藍寶石」。
嘉明湖的地理位置
嘉明湖位於台東縣海端鄉， 三叉山東南側。
登山過程會經過兩座百岳：
- 向陽山（海拔 3601m）
- 三叉山（海拔 3494m）
嘉明湖所在地理位置
上嘉明湖應該做好的 6 項攻略
攻略一：最佳登山時間
一般建議登山季節為 10 月至隔年 4 月。
攻略二：交通方式
多數山友會選擇自行開車前往， 或參加登山團。
攻略三：嘉明湖登山路線
一般建議安排 3 天 2 夜行程。
攻略四：準備登山裝備
- 頭燈
- 雨衣雨褲
- 防曬用品
- 排汗衣
- 防風外套
- 登山杖
- 睡袋
- 食材與炊具
攻略五：週邊景點
可安排前往：
- 向陽國家森林遊樂區
- 埡口景點
攻略六：挑戰單攻嘉明湖
進階登山者可以申請單攻， 但需要先至嘉明湖國家步道網站申請。
登嘉明湖步道的 6 項小叮嚀
1. 登山禮儀與基本常識
- 每日總量管制 176 人
- 須申請入山證
- 響應無痕山林
2. 準備個人睡袋
山屋不提供睡袋， 需自行攜帶。
3. 自行準備食材
山屋僅提供簡易炊煮空間。
4. 注意高山症
海拔超過 3000m， 可能出現頭痛、頭暈等症狀。
5. 黑熊出沒
遇到黑熊時， 請保持鎮定並慢慢退後。
6. 平時訓練體能
建議平常進行心肺與腿部訓練。
上帝之作嘉明湖，一生一定要安排的登山口袋名單
嘉明湖因其壯麗景色， 吸引無數山友前往朝聖。
建議安排 3–4 天登山行程， 慢慢體驗高山湖泊之美。
