擦的葡萄糖胺 = 外用GAG = 貝殼膠

外用擦的葡萄糖胺，多以青邊貽貝為主要成分，因為GAG醣胺聚醣就是軟骨基質的成分，才能直接用擦的方式做保健。所以許多人就把這類外用GAG產品，叫做「貝殼膠」。

外用擦的葡萄糖胺，歐洲的產品多以青邊貽貝為主成分，因為GAG醣胺聚醣就是軟骨基質的成分，可直接用擦的方式做保健。所以這類外用GAG產品通稱為「貝殼膠」。以瑞士的貝殼膠為例，那家廠商已有百年歷史，原本只生產口服的GAG膠囊，而在2006年推出外用擦的GAG 貝殼膠 ，上市第一年就有30%的使用者改用成口服跟凝膠塗抹的方式並行，2014年再調查比例突破 70%，自家產品的愛用者都認為把吃的、擦的一起使用十分棒，即使單獨使用擦的方式也沒問題。

據第三方專業醫療研究機構 Quintile IMS 調查，在瑞士同類產品中，這家貝殼膠連續三年銷量第一，市場占有率高達七成，幾乎是每三位瑞士人，就有兩個是用這隻產品，是家家戶戶都有的保養品，成為瑞士外用葡萄糖胺第一品牌。

可以的，瑞士第一的貝殼膠原廠也是建議外用跟口服是互補的關係。

不過一般來說，吃的保健品都會有每日建議用量，例如葡萄糖胺(Glucosamine) 每日1500毫克、軟骨素(Chondroitin)每日1200毫克，如果已經吃足量了，還可以擦嗎？

答案也是可以的，在歐洲貝殼膠這類產品是歸類成一般化妝品，因為許多特性是相同的，像是抹太多肌膚就不會吸進去，這時只要把吸不進去的凝膠刮除，就不會有過量的狀況，這種特性最適合與口服的關節保健品互補使用。

一般常見吃的或是喝的葡萄糖胺是使用 Glucosamine的成分，服用後需要大約6~8週後才能轉換成GAG，好處是營養可以提供給全身關節所需，但中途停用後就得重新來過，跟一般保健品一樣，需要足夠的毅力持續使用。

外用擦的葡萄糖胺，主成份會採用GAG醣胺聚醣，就是軟骨基質的主要成分，因此無須轉換時間，且可以局部使用，最為方便。

在歐洲，貝殼膠是被歸類成一般化妝品，因為GAG還有一個特性是「肌膚保濕」！保養關節同時，還讓粗糙的關節肌膚順便變水嫩，不再膝蓋黑、手肘黑，這真是女性的福音！

因為GAG不但是軟骨基質的組成，也是肌膚真皮層的組成成分，許多歐洲沙龍化妝品的成分（例如：玻色因）都是要促使GAG的產生，讓肌膚保濕、Q彈，維持真皮層的健康。就像大家熟悉的玻尿酸也是肌膚真皮層的組成成分，只是玻尿酸容易取得，在便宜的面膜都可以看到，但是GAG不易取得，所以只在高級沙龍化妝品現身。

除了GAG外，青邊貽貝富含的多種礦物質、維生素B群、Omega-3及胺基酸都保留下來，這些都是對肌膚保濕都十分有幫助。所以瑞士貝殼膠，還有通過化妝品頂級實驗室DERMATEST保濕度檢測，根本就是肌膚保濕聖品。

可以的，GAG、二型膠原蛋白、玻尿酸這三個成分都是軟骨基質，可以互補。不過玻尿酸是注射方式，一定要經由專業醫生的檢查後才能注射。

可以的，這個產品的研發目標，就是要滿足許多情況是不能吃保健品時，卻又得保養關節時來使用的。像是長輩吃太多藥，尤其心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病，這些族群醫生都建議不要亂吃保健品，這種情況就可以考慮用擦的貝殼膠。

當然，有些人就是沒有耐心吃保健品，但是晚上睡前塗塗抹抹化妝品時，可以順便做關節保養。或是不愛吃掉化學品，例如喝的葡萄糖胺容易有鈉含量過高、防腐劑較多的問題。吃的保健品又有很多添加物，像是錠狀顆粒經常會有滑石粉，對服用的保健品有較多疑慮的情況時，貝殼膠是另一個保養關節的選擇。

一般的廠商會出具SGS西藥定性分析的檢測報告，表明產品內沒有西藥或類固醇，但是許多愛用者還是會懷疑有沒有加消炎藥，因為擦了貝殼膠真的舒緩很多！原因是青邊貽貝本身除了富含GAG外，還有抗炎作用，並且有許多國際論文及研究，提供臨床實驗數據來證實。

• 1975年 Cullen 首次發表了關於青邊貽貝抗炎特性的報告。
• 1980年 Ramsford 和 Whitehouse 發表青邊貽貝抗發炎特性文章在 Arzeim-Forsch 雜誌。
• Miller 和 Dodd 在 Expert Actions（1993）上發表「從紐西蘭青邊貽貝(NZ Green-Lipped Mussel)中提取多醣(giycogen)的抗炎特性」
• 懷特豪斯 Whitehouse 在 Inflamo-pharmacology（1997）上發表「來自青邊貽貝 NZ Green-Lipped Mussel 的抗炎活性」
• Kosuge等（1986）成功地從青邊貽貝中分離出一種叫做溶血卵磷脂(Lysolecithin )的抗組胺化合物(anti-histaminic compound )。發現溶血卵磷脂在誘導關節炎模型中具有抗炎作用。在另一項研究中，青邊貽貝也被證明可以減少前列腺素合成，這是抗炎過程中的主要因素。
• TOWNSEND LETTER 美國醫學期刊中，說明青邊貽貝中的成分除了補充關節所需的GAG、促使軟骨細胞重建外，還存在多種抗炎劑，減少發炎反應。

這些報告都說明青邊貽貝中存在多種抗炎成分，總合來說，整顆青邊貽貝提取可以有抗炎作用，比使用僅有單種活性因子的其他提取物更佳。所以紐西蘭「ORIGINAL PERNA EXTRAKT」的認證標識的條件之一，就是採用整顆青邊貽貝來提取GAG。

一般的廠商會出具SGS西藥定性分析的檢測報告，表明產品內沒有西藥或類固醇。例如瑞士貝殼膠這隻產品的進口商就有這方面的檢驗報告。

貝殼膠除了認明「 ORIGINAL PERNA EXTRAKT」紐西蘭認證，確保GAG原料安全外，也要看那隻產品是否通過當地的產品安全性認證。

以瑞士貝殼膠這隻產品為例，必須通過歐盟的相關安全性驗證，才能在歐洲販售。由於這隻在歐洲歸類為一般化妝品（台灣歸類一般外用品），因此這家公司找了全球個人護理化妝品行業中最嚴格的DERMATEST 頂級實驗室，並獲得實驗室認證，表明在使用安全上全數符合歐盟的高度水準，也展現瑞士高品質Swiss Quility 的製造能力。

由於歐洲對於外用擦的貝殼膠的觀念，不只是關節保養而已，更融入美體SPA的產業，許多美體SPA店都有 Joint Massage 的按摩課程，是在SPA按摩中運用貝殼膠針對各個關節做放鬆，因此在一些產品上面還會標注  Joint Massage、Muscle Massage，讓按摩師依照課程需要來選擇。

例如瑞士的貝殼膠，就獲得了全英國最具影響力的Beauty Shortlist Awards 2018 美人候選名單兩項大獎，涼感型 Joint Massage 獲得 Best Health Product 健康類第一名、溫感型 Muscle Massage 獲得 Editor’s Choice 編輯首選。當年有來自全球38個國家和地區的600個品牌進入該獎項的產品評選，這隻產品還拿兩項大獎，真的很厲害。

除了選擇有「 ORIGINAL PERNA EXTRAKT」紐西蘭認證、產品有歐盟安全認證外，還有什麼方式來選擇擦的葡萄糖胺？

保健品都有一個罩門：不可能所有人都覺得合適！貝殼膠也是一樣，同樣一條產品，每個人擦的時候感受都不同，甚至每一個部位也反應也不一樣。拿給登山的人試擦，有些人雙腳膝蓋都很涼，有些人只有其中一個膝蓋有反應，有些人是腰椎覺得比較放鬆，還有人手指關節特別涼，原來是經常攀岩的人。

為什麼同一條產品，用在不同人身上，反應會有如此的不同？後來找到卡關的共通點，原來這些都是每個人覺得卡卡、不舒服，或是經常過度運動的關節，這些地方就像乾掉的海綿，一有合適的營養出現，就會趕快吸進去，自然特別有感受。如何挑選擦的葡萄糖胺？還是自己親身體驗才能知道了。

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目前市面上貝殼膠這類產品，大致都分成涼感型、溫感型兩種，這個風潮是台灣引進瑞士擦的葡萄糖胺後，台廠紛紛仿效，原來傳統的香茅、茶樹就幾乎消失，後來都是分為這兩型。

第一次挑選時通常建議使用涼感型為佳，原因是溫感型大多會添加辣椒素來幫助肌肉放鬆，但是有些人是敏感性肌膚（會容易發紅），或是有些人肌肉太緊繃，對辣椒素反應較大，就會有太熱的感覺，因此先使用涼感型會比較安全一點，大不了覺得有點冷而已，不至於讓肌膚有敏感或是過熱的情況。

如果覺得涼感型很好用，溫感型則可在後續使用，依照涼感型用量先減量一些使用，就可以找到自己覺得合適的用量。如果這兩款你抹上去沒什麼感覺，那就是沒對到症頭，錢省下來再去找其他合適的方法吧。

擦的葡萄糖胺主要都是補充 GAG，涼感型以薄荷精油、瑞士寒帶松針精油為主，會有深入的沁涼感，適合 Joint Massage。溫感型主要有含辣椒素，感受則是溫熱感，適合關節周遭肌肉的放鬆 For Muscle Massage。

由於使用的精油成分不同，凝膠的顏色也會有所差異。涼感型呈現白色，溫感型則偏半透明的鵝黃色，如果用天然的精油，跟空氣接觸後顏色也會漸漸有改變，通常建議開封後一年內用完。

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