【2025】台南古都馬拉松 跑在歷史課本中的賽事》一起來趟古蹟之旅！

參與台南古都馬拉松之沿途民眾　Photo by 台南市政府

台南古都馬拉松可以說是全台路跑賽事中，擁有古蹟密度最高的賽事，讓你就好像跑在歷史課本之中，沿途會經過原台南神社事務所、孔廟文化園區、原台南愛國婦人館、億載金城 (二鯤鯓砲台) 等史蹟景點。此外，為了讓大家在路跑過程中可以補充流失的體力，賽事補給站也會將在地的傳統特色美食帶進賽事之中，讓你跑得健康、看得開心及吃得美味，那麼就為自己安排一趟不同以往的古蹟之旅吧！

貼心小提醒：跑步過程中，C 蓋也會是一個影響跑步舒適度與否的關鍵之一，保養小衛士建議可以從平常日就開始進行 C 蓋的保養，如要進行 C 蓋保養可參考來自「瑞士擦的葡萄糖胺」。

來自瑞士擦的葡萄糖胺提取自紐西蘭「青邊貽貝」，由於青邊貽貝富含 GAG (關鍵所需的營養成份；也就是醣胺聚醣 Glycosaminoglycans) 成份，因此不需要再透過轉換，即可透過按摩揉擦方式，讓關鍵獲得所需營養成份。而這也是瑞士擦的葡萄糖胺與其他產品最大差異之處。此成份經美國 TOWNSEND LETTER 醫學期刊研究指出 (受測者平均年齡為 60 – 70 歲)，如果在一年內規律地補充 GAG，將可提升活動力，且其中有 93% 的受測者有明顯感受到差異性，之中更有 84% 的受測者覺得前後差異非常大。

台南古都馬拉松賽事歷史與重要里程碑

賽事推薦：

台南古都馬拉松參與休閒組的民眾　Photo by 台南市政府

關於「台南古都馬拉松」兩三事！

台南古都馬拉松是從 2007 年開始舉辦，原先規劃有全程馬拉松競賽項目，但在 2019 年取消該項競賽項目，也是台灣現行大型馬拉松賽事中，鮮少以「半程馬拉松」為主要競賽項目的馬拉松賽事。目前台南古都馬拉松競賽項目計有「半程馬拉松 (21.0975 KM)」、「路跑組 (10 KM)」及「健康休閒組 (5 KM)」等三個競賽項目。當然台南古都馬拉松最大亮點就是，你可以暢遊於台南這已建城 400 年的文化古都，感受不同於其他城市的文化洗禮。

台南古都馬拉松沿途景點

司法博物館、台南市美術館 2 館、原台南神社事務所、孔廟文化園區、原台南愛國婦人館、台灣府城大南門、原台南市長官邸、安平港、漁光島、億載金城 (二鯤鯓砲台)、林默娘公園、港濱歷史公園、扎哈木原住民公園、大魚的祝福、台南運河

• 比賽月份：每年 3 月第一週舉辦
• 比賽地點：台南
• 參與人數：20,000 名
• 報名日期：10月中下旬開始
• 官方網站：https://www.tainanhalfmarathon.com/
• 主辦單位：台南市政府、社團法人台南市體育總會、台灣港務股份有限公司
• 承辦單位：台南市政府體育局
• 執行單位：台南市體育總會田徑委員會

台南古都馬拉松介紹影片

台南馬拉松賽事報名 & 完賽好禮！

以下為各項報名及完賽禮品，圖片皆設置 lazy loading：

如何挑戰台南古都馬拉松？有哪些競賽項目可以選擇？

台南古都馬拉松具在地美食的補給站　Photo by 台南市政府

台南古都馬拉松競賽項目一：半程馬拉松

• 半程馬拉松競賽距離：21.0975 KM
• 報名上限：8,000 人
• 報名費：1,000 元
• 晶片保證金：100 元
• 年齡限制：須年滿 17 歲
• 完賽標準：3 小時 30 分
• 分組：依出生年份與性別，分成 13 組 (男 7 組、女 6 組)

馬拉松必備小幫手：瑞士擦的葡萄糖胺

來自瑞士擦的葡萄糖胺提取自紐西蘭「青邊貽貝」，由於青邊貽貝富含 GAG (醣胺聚醣 Glycosaminoglycans) 成份，因此不需要再透過轉換，即可透過按摩揉擦方式，讓 C 蓋獲得所需營養成份...

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