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葡萄糖胺怎麼選 問問瑞士人就知道

台灣老化的速度世界第一!走進公園裡,最常看到的是長輩們坐在輪椅上,被外籍看護推出來曬太陽。依賴輪椅或行動輔具的現象,除了老化外,跌倒也是元兇之一,根據統計,老年人跌倒發生率年年超過20%,「五老有一跌,十跌有三傷」,傷後的復健往往十分漫長,行動不便所需的長期居家照護,更是讓家人身心備感壓力。

反觀瑞士,在1986年就進入高齡社會,目前人口約五分之一是銀髮族,但走在路上經常可以看到老爺爺、老奶奶一起結伴出遊、登山健行,鮮少有人使用拐杖、輪椅,身體不但都十分硬朗,甚至八九十歲都還在農場工作,被評比為全球最適合老人居住國家的第一名。

每三位瑞士人 就有兩位選擇百通關

瑞士歷經三十多年的高齡社會,銀髮族已經形成一個共識:要保有高行動力,才能創造健康、愉快的生活!因此,瑞士人對於葡萄糖胺的選擇十分挑惕,除了必須是最高品質外,還要迅速有感、方便使用。所以像是吃的、喝的葡萄糖胺都需要長時間服用,且無法針對局部位置加強,因此「擦的葡萄糖胺」成為最佳選擇。

瑞士人是如何選擇擦的葡萄糖胺?根據專業醫療研究機構 Quintile IMS 調查,每三位瑞士人就有兩位會選擇百通關凝膠,市佔率高達 69.9%,推薦率99%,第一名的百通關是瑞士人家家戶戶都有的必備保養品。

推薦率99%:Online Survey 2016 in Switzerland, over 1000 PERNATON® Users

瑞士人教你:百通關第一次怎麼用?

瑞士四季分明、日夜溫差大,因此百通關凝膠分為涼感型、溫感型兩種,涼感型會有深入的沁涼感,溫感型則有溫熱擴散感,同樣是補充 GAG(醣胺聚醣),使用者可以選擇自己喜好的類型,像瑞士人每天早晚會交叉使用涼感及溫感。

百通關全球總監 Rachid 建議,第一次使用先選涼感型,擠出約5元硬幣大小的量,擦在卡卡的「關」健位置,並擦在另一個健康部位做 對照組 體驗。卡住的局部約 30分鐘 會有緩緩的清涼沁入,舒適而放鬆,但健康位置只會有一點涼感,越卡的地方感受越大,就可以體驗百通關凝膠是否適合自己。後續擦溫感型時請先減半使用,同樣會因為卡住程度而有不同反應,部分情況會覺得過於溫熱。

運動的使用時機,請遵循冷敷、熱敷的原則,運動前用溫感型(熱敷)做為暖身,運動後當日請先涼感型(冷敷),待足夠休息後再用溫感型(熱敷)。找到自己合適的用量後,就可以依運動前後、氣溫變化或只選擇自己喜好的類型。