【2024】大甲媽祖遶境新手攻略｜遶境行程／一日體驗／裝備解析

大甲媽祖遶境是地球上最龐大的人口遷移之一，長達三百多公里的進香遶境，每年都會有超過百萬人參與，Discovery 探索頻道將麥加朝聖、聖誕彌撒和媽祖遶境，同列世界三大宗教盛事活動，聯合國教科文組織也確認大甲媽祖遶境為『世界非物質活的文化遺產』，可說是台灣版的「朝聖之路」，這樣的盛事，身為台灣人一定是要親身參與一次的。

2024年台中大甲鎮瀾宮媽祖遶境進香活動，確定於國歷2024年4月5日晚間子時（11時）起駕，以「惜福」主題，沿途經台中、彰化、雲林，接力造訪一百七十餘間宮廟，綿延三百三十公里共9天8夜，於4月14日回鑾。雖然遶境活動長達9天，不過對於想參與的新手，可以選擇自己合適的時間，半天、一天都可以體驗，尤其今年活動的前兩天碰到清明連假，十分合適在清明假期最後，為自己及家人祈福遶境。

這次大甲鎮瀾宮的表定行程如下，參加大甲媽祖繞境是「不用報名、不用報名、不用報名」，只要有個對媽祖虔誠的心，直接跟上現場遶境隊伍即可。一路上會有許多人自願自發的幫助、提供許多物資與補給，大夥一起倰轎腳（鑽轎腳），好好與自己對話、接受媽祖的祝福，感受台灣這塊土地的人情味。

第一次參加媽祖遶境，許多人會先選擇一日體驗方式，除了有一些旅行社帶團(付費)提供專人解說，大甲鎮瀾宮自己也有辦的單日體驗，這個體驗活動就需要報名，2023年活動請參考這邊 https://active.dajiamazu.org.tw/event_registration/

至於2024年活動，請多關注大甲鎮瀾宮的最新消息。不過依照過去經驗，鎮瀾宮的新手體驗活動，通常活動一上就會被秒殺，但是也不用擔心，就算沒報到，我們還是可以依照這個行程，當天一樣到集合地點一起參加，只是沒有參加紀念品，但是很容易跟上主隊伍，一起倰轎腳（鑽轎腳），算是很好的入門方式。

鎮瀾宮過去的新手體驗活動，交通最方便的是這兩個時間，一個是在第五天在雲林高鐵站集合，另一個是第七天台鐵員林火車站集合，隊伍就會帶大家去跟馬祖繞境的主隊會合。最後安排如何，請看官網發布了。

最新的官方消息

• 活動網站 https://active.dajiamazu.org.tw/
• 大甲媽祖APP提供鑾轎即時GPS定位、鎮瀾宮現場直播 https://mazu.skyeyes.tw/

除了看直播、找GPS定位，事前規劃也可以先了解進香預定表，以方便安排自己的行程，參考如下：

國曆4月6日│農曆2月28日(六)

大甲-彰化 00:10 大甲區大甲溪北端 →01:30 清水區菁埔里慈雲宮 →02:00 清水區無極鎮安宮 →02:30 清水區下湳里朝興宮 →03:20 沙鹿區鹿寮里福德宮 →03:40 沙鹿區四平街保安宮 →03:50 沙鹿區四平街玉皇殿 →04:30 沙鹿區東晉路福亨宮 →04:40 沙鹿區東晉路青山宮 →08:00 大肚區頂街里萬興宮 →08:50 大肚區永和里永和宮 →09:20 大肚區中臺武尊宮 →10:00 大肚區溝仔尾福德祠 →11:10 大肚區慈惠堂鎮明宮 →12:10 彰化市國聖里永安宮 →13:10 彰化寶廍里久長安宮 →14:10 彰化茄苳里茄苳王廟 →14:20 彰化市茄苳里福龍宮 →14:30 遶境經彰化市茄苳里 →14:50 遶境經彰化市茄南宮 →15:00 和美糖聖宮臨時行宮 →15:50 彰化市下廍里福德祠 →16:00 彰化市下廍里永和堂 →16:20 彰化市過溝仔文華宮 →16:50 彰化彩鳳庵、北辰宮 →17:20 彰化自強南路龍鳳精舍 →18:00 彰化市西勢里聖安宮 →18:30 彰化市忠權里北極宮 →20:10 彰化市中華路開化寺 →20:30 彰化市民族路關帝廟 →20:50 彰化市民族路鎮安宮 →21:00 彰化市南瑤路鎮南宮 →21:30 彰化市南瑤路南瑤宮

國曆4月7日│農曆2月29日(日) 彰化-西螺

01:00 彰化市南瑤路南瑤宮 →01:20 彰化市中山路鈺鳳宮 →01:30 彰化市雲長路修水岩 →02:30 大村鄉中山路太微殿 →04:10 員林市大北門福營宮 →04:30 員林市和平里福寧宮 →06:30 永靖鄉永東村永安宮 →08:20 北斗鎮光復里華嚴寺 →08:50 北斗鎮光復里奠安宮 →09:10 東螺開基祖廟天后宮 →09:40 溪州鄉舊眉村武元宮 →10:10 溪州鄉舊眉村聖安宮 →10:30 遶境經溪州鄉東州村 →11:00 溪州鄉東州村復興宮 →12:30 溪州鄉(市區內遶境) →13:30 溪州鄉瓦厝村后天宮 →15:40 溪州鄉三圳村三千宮 →16:10 溪州鄉三條村聖天宮 →17:40 西螺鎮建興路啟興宮 →17:50 西螺鎮建興路威天宮 →18:00 西螺鎮遠東街伽藍爺廟 →18:10 西螺四十一媽慈惠堂 →18:30 西螺鎮新街路廣福宮 →19:00 西螺鎮中正路正興宮 →19:30 西螺鎮源成路廣興宮 →20:10 西螺鎮仁和街太元寺 →21:00 西螺鎮福興里福興宮

國曆4月8日│農曆2月30日(一) 西螺-新港

00:00 西螺鎮福興里福興宮 →00:20 西螺鎮漢光里天聖宮 →00:30 西螺鎮漢光里廣聖宮 →01:00 西螺鎮新豐里新天宮 →01:30 西螺七座魚寮鎮南宮 →02:10 西螺鎮吳厝里朝興宮 →02:40 二崙鄉田尾村賜福宮 →03:10 二崙鄉湳仔村玄祿宮 →03:20 二崙鄉湳仔村東隆宮 →03:30 二崙鄉三和村協天宮 →04:00 二崙深坑仔觀音佛祖 →04:20 虎尾鎮墾地里福德宮 →04:40 虎尾鎮北溪里擇元堂 →04:50 虎尾鎮北溪里龍安宮 →05:10 虎尾鎮東屯里城隍廟 →05:30 虎尾鎮東屯里大安宮 →05:40 虎尾鎮西屯里七王府 →05:50 虎尾鎮西屯里聖安宮 →06:00 虎尾鎮大屯子福德宮 →06:50 土庫鎮中山路鳳山寺 →07:00 土庫鎮順天里順天宮 →07:20 土庫鎮順天里福德宮 →07:30 土庫鎮圓環145甲線往新港 →09:00 土庫鎮震安宮臨時行宮 →09:30 元長鄉鹿北村保勝宮 →10:00 元長鄉鹿寮村泰安府 →10:30 元長鄉鹿寮村義天宮 →10:40 元長鄉鹿北村薛府宮 →11:00 元長鄉瓦磘村安西府 →11:10 元長鄉瓦磘村濟安府 →11:30 元長鄉瓦磘村福德宮 →12:00 元長鄉內寮村無極聖殿 →12:20 元長鄉安北路隆玄宮 →13:00 新港鄉各界人士恭迎聖駕 →13:50 新港鄉南崙村代天宮 →14:30 各香參拜鎮瀾宮天上聖母 →15:45 新港鄉中庄村北極殿 →16:00 新港鄉中庄村永祿宮 →16:40 新港鄉古民村永福宮 →17:20 新港鄉大興村大興宮 →17:30 新港市區遶境奉天宮駐駕

國曆4月9日│農曆3月1日(二) 新港

04:00 於奉天宮舉行遶境進香祈福典禮(03:30集合) →08:00 於奉天宮舉行遶境進香祝壽典禮(07:30集合)(祝壽典禮後，筊筶回駕典禮) →22:00 於奉天宮舉行遶境進香回駕典禮(21:30集合)財團法人大甲鎮瀾宮天上聖母壬寅年遶境進香回駕

國曆4月10日│農曆3月2日(三) 新港-西螺

01:00 經新港鄉南崙村、北崙村 →01:50 經元長鄉崙仔村、內寮村 →02:50 瓦磘村、鹿寮村、鹿北村 →03:00 元長鄉鹿北村薛府宮 →04:00 遶境經土庫鎮圓環邊 →05:00 虎尾鎮新吉里德品堂 →05:20 虎尾鎮新吉里新翰宮 →05:30 虎尾鎮復興路福德宮 →06:00 虎尾鎮復興路順天宮 →07:30 虎尾鎮德興里天后宮 →08:00 虎尾鎮中正路德興宮 →08:30 虎尾鎮新興路福安宮 →08:40 虎尾鎮新生路新興宮 →08:50 虎尾鎮新生路救世堂 →09:20 虎尾鎮民族路妙宗寺 →09:30 虎尾鎮民族路金羅殿 →10:00 虎尾鎮清雲路帥興宮 →10:10 西螺鎮吳厝新興媽祖會 →13:30 西螺鎮吳厝里朝興宮 →14:00 西螺鎮九隆里慈和宮 →14:20 西螺鎮九隆里弓孝宮 →14:50 西螺鎮九隆里震安宮 →16:00 西螺鎮下湳里缽子寺 →16:10 西螺七座魚寮鎮南宮 →16:30 西螺頂湳里媽祖行宮 →16:45 西螺鎮福田里行天宮 →17:00 西螺鎮福田里福天宮 →17:30 經西螺鎮新安里、新豐里 →18:30 西螺鎮新豐里新天宮 →20:00 西螺鎮福興里福興宮

國曆4月11日│農曆3月3日(四) 西螺-北斗

02:00 西螺鎮福興里福興宮 →02:20 西螺鎮大同路永興宮 →03:00 溪州鄉水尾村震威宮 →06:00 溪州鄉永安路育善寺 →07:30 北斗鎮大橋組壽安宮 →07:50 埤頭鄉明道大學 →08:30 埤頭鄉元埔里三元宮 →09:30 埤頭鄉芙朝村金安宮 →10:00 埤頭鄉崙腳村新吉宮 →10:30 埤頭鄉崙腳村南雲寺 →10:50 埤頭鄉平原村廣天宮 →13:10 埤頭鄉合興村合興宮 →15:50 田中乾德宮臨時行宮 →16:00 北斗鎮斗苑路寶天宮 →16:30 北斗鎮斗苑路寶興宮 →16:40 北斗鎮斗苑路萬安館 →16:50 北斗鎮新政里福德祠 →17:10 北斗鎮三民街武英殿 →17:20 北斗鎮光復路普度公壇 →17:30 北斗鎮地政路寶藍宮 →17:50 北斗鎮光復路富美館 →18:30 北斗鎮光復里奠安宮

國曆4月12日│農曆3月4日(五) 北斗-彰化

01:00 北斗鎮光復里奠安宮 →02:50 田尾鄉民族路四面佛 →03:10 田尾鄉民族路廣興堂 →03:30 田尾鄉公園路上清殿 →03:50 田尾鄉公園路受武宮 →04:00 田尾鄉民生路廣善堂 →04:20 田尾鄉上野景觀工程 →04:50 田尾鄉溪畔巷朝天宮 →05:20 永靖鄉湳港村甘澍宮 →05:40 永靖鄉湳港村慶福宮 →06:00 永靖鄉永東村永安宮 →06:30 永靖鄉永西村永福宮 →07:00 永靖鄉瑚璉村輔天宮 →08:00 永靖鄉五汴村天聖宮 →08:30 員林大甲媽祖會臨時行宮 →09:20 員林市惠陽宮妙化堂 →09:30 員林市光明街廣安宮 →10:30 員林市和平里福寧宮 →11:00 員林市大北門口福營宮 →11:30 大村鄉中山路賜福宮 →12:00 大村鄉美港村福安宮 →13:00 花壇鄉中庄村福安宮 →13:10 花壇鄉中庄素食團 →13:30 花壇鄉橋頭村聖惠宮 →15:30 花壇鄉白沙坑文德宮 →15:50 彰化山腳大甲媽祖會 →16:10 彰化市延和里慈恩寺 →17:00 彰化市延平里慈元寺 →19:30 彰化市華北里彰山宮 →20:00 彰化華山路開彰祖廟 →20:30 彰化市大西門福德祠 →21:00 彰化市民族路鎮安宮 →21:10 彰化市民族路關帝廟 →21:20 彰化市永樂街慶安宮 →21:30 彰化市永樂街天后宮 →23:00 彰化市永樂街天后宮

國曆4月13日│農曆3月5日(六) 彰化-清水

00:00 彰化市中華路開化寺 →00:20 彰化市中山路古龍山上帝公廟 →00:40 彰化大甲媽祖會臨時行宮 →05:00 遶境經大肚溪橋至大肚區 →06:00 大肚區王田里天和宮 →08:30 大肚區沙田路福興宮 →10:00 沙鹿區潭仔墘點心站 →10:15 沙鹿區斗抵里保寧宮 →10:20 沙鹿區沙田路福安宮 →10:30 沙鹿區福興宮點心站 →11:00 沙鹿區中山路觀音亭 →13:00 沙鹿區成功東路 →14:00 沙鹿區長春路義聖宮 →16:00 清水區西寧路壽天宮 →16:05 清水區董公街蓬麓宮 →16:20 清水區北寧街奉寧宮 →16:30 清水區大街路紫雲巖 →16:45 清水區大街路開基福德祠 →17:30 清水區中華路順天宮 →20:00 清水區下湳里朝興宮

國曆4月14日│農曆3月6日(日) 清水-大甲

05:30 清水區下湳里朝興宮 →06:00 頭香溪州武元宮大甲媽祖會獻香 →07:00 貳香台北聖鳳宮大甲媽祖聯誼會獻香 →08:00 參香桃園鎮德宮管理委員會獻香 →09:00 贊香豐原鎮清宮慈聖天上聖母會獻香 →10:00 贊香台中朝聖宮台中天上聖母會獻香 →11:00 贊香中壢朝明宮天上聖母獻香 →12:00 清水區菁埔里慈雲宮 →12:20 遶境經清水區至甲南停駕 →12:30 清水區甲南北真宮 →13:00 清水區甲南湄安宮前 →14:00 外埔區無極三清總道院 →15:00 財團法人大甲鎮瀾宮天上聖母遶境進香回駕遶境大甲市區→財團法人大甲鎮瀾宮天上聖母壬寅年遶境進香回駕安座典禮

參加媽祖遶境的裝備三原則：輕便、輕便、還是輕便！所以有些必備的東西，就得討論如何輕量化。

穿著：

• 如果不是單日體驗，首先最擔心的應該就是換洗衣物(T恤、內褲、襪子)，尤其全程9天8夜的人要輕量化，建議就是帶4套，到奉天宮時可洗好回程用(到時可問奉天宮義工哪邊可以洗衣，祝壽大典一定要穿乾淨的衣服喔)。
• 褲子則不建議牛仔褲，容易悶熱、燒檔，而且下雨濕掉後不容易乾，雨衣則建議攜帶便利商店常見的輕薄雨衣。記得帶個輕便拖鞋，如果下雨可以先把鞋子換掉，免得鞋子濕掉影響後面行程的舒適度。如果有拿進香旗遶境，下雨時也要套個塑膠袋，防止淋濕。
• 背包是最重要的裝備之一，要參加多天數建議帶登山小背包，有較多收納空間而且有些背部有通風設計，很適合長時間背負。
• 身上的裝備還可以帶運動毛巾(掛脖子擦汗、洗澡也好用)、輕型折疊飛盤扇也很推薦。

飲食：

• 穿著部分處理好，接下來就是吃的要怎麼解決？這個應該是最簡單的，一路上餓了就吃、渴了就喝！行經的各個宮廟都有提供素食餐點，只要自備碗筷、杯子，懷著感謝的心用餐即可。
• 比較要注意是，半夜行走時有些偏僻路段可能沒有信徒供食，可以先在白天先存個包子、點心在背包，免得晚上餓肚子。

個人保健：

• 要攜帶個人藥品，像是感冒藥、腸胃藥。如果身體發生不適，跟最近的義工反應，活動時都有車子可以休息並接送醫療站。
• 防曬也要做好，看個人習慣選用防曬乳、太陽眼鏡、陽傘、遮陽帽等。
• 用擦的葡萄糖胺「百通關凝膠」，每天抹雙咖打通關。其中溫感型比較合適早上出發前抹，可以當作熱身，涼感型適合當天走完休息時抹(最好洗澡後)，讓雙咖大休息。如果行走過程覺得需要補充葡萄糖胺，則使用涼感型的百通關。
• 透氣膠布也是許多人推薦，可以先貼在腳跟、腳趾容易起水泡的地方，預防磨破皮。

手機：

• 手機安裝找路神器(大甲媽祖App)，遶境不繞路
• 記得帶行動電源並寫上大名或暱稱，免得混亂中被拿錯。一路上會有電信公司提供免費充電，休息點也會有信徒樂意提供充電服務。

如果覺得坐高鐵、火車、自己開車過去都很麻煩，很多旅行社也都有一日或多日遶境行程。尤其單日行程就是合租一輛瀏覽車的概念，採A地下車，B地上車，會有導遊解說並帶領到遶境主隊倰轎腳（鑽轎腳），對第一次體驗的人是比較友善，但路程都還是靠自己完成徒步繞境。

由於都需要長時間走路，平日沒運動的人隔天鐵腿是常見的，所以抹個百通關凝膠，可以舒緩許多喔。

三小時17,000步，真的很驚人呀！小編再簡單整理遶境時如何使用百通關最舒服：

• 建議攜帶50ml小條百通關，減少重量。
• 早上開始走前，先抹一點點百通關溫感型在C蓋，或是你覺得需要的關鍵位置，當作熱身膏使用，可以舒展開來。
• 在行走之間，覺得累時都可以抹，一班建議使用涼感型，但半夜天氣冷時可以抹溫感、覺得舒適即可。就像塗乳液一樣，肌膚可以吸進去就不會過量。路上補充葡萄糖胺，少耗損、更靈活。
• 當天走完休息時抹(最好洗澡後)，建議使用涼感型，讓雙咖鎮定大休息。這時腳底板也建議塗抹，腳底很多細小關鍵位置，這時最需要補充葡萄糖胺，做好即時的營養補充，迎接隔一天的遶境行程。

• 擦的葡萄糖胺 知識小學堂
• 葡萄糖胺怎麼選 問問瑞士人就知道

• 大甲鎮瀾宮 http://www.dajiamazu.org.tw/
• 大甲媽祖繞境活動官網 https://active.dajiamazu.org.tw/
• 維基百科 https://zh.wikipedia.org/