◤運動筆記◢ [產品測試] 杰糯米狂想之圖解 PERNATON 百通關凝膠

喜歡跑步運動或是有安排時間投入跑步練習的朋友,不知道大家平常都怎麼保養自己呢?以「跑步中毒」深淺來定義的話,輕量級跑者可能平常吃得很營養即可,中量級的可能定期會補充更多營養品,至於重量級的(像真男人那種奧運規格),可能電療都不夠用了唄!好啦以上只是玩笑話,不管吃進肚的還是需要物理治療,平常的保養真的很重要,當然也因個人體質或是習慣攝取量大不相同,所以使用上一定要多參考內容資訊才能用得安心。 不過平時保養真的很重要,無論是吃營養品的還是定期按摩消除疲勞,都是很不錯的選擇,但講到吃,你確定吃進去的營養有幫助到關鍵部分嗎?很多熱愛運動的朋友喜歡接觸葡萄糖胺,它能夠保養身體的關鍵部位,但發揮作用前就已經被消化系統給分解掉,所以往往有補和沒補一樣。而瑞士進口的PERNATON 百通關凝膠,它獨特的GAG原型態葡萄糖胺萃取技術,省掉不必要的曲折轉換過程,局部外用的方式,加上瑞士精密的製造技術,以完美比例調製而成。所以想為健康抄捷徑,選對GAG原型態葡萄糖胺才是重點。   另外,PERNATON 百通關凝膠也很適合孝敬老人家喔!很多朋友的爸媽已經是準退休族了,常不是相約健行,要不就飛出去看世界,這時候適當的保養很重要,才可以不停地走下去,保持不老的精神。想要研究一下此產品的功能,歡迎到官網瞧瞧,與其買這麼多保養品,用對地方比較實在啦! 最後一句忠言逆耳,雖然糯米不是頂尖運動員,但從馬拉松到超鐵賽事,大大小小場面也算有一定的經歷,平常使用保養品是好事,但它並非萬靈丹,身體在累積大量的訓練之下,一定要有充足的休息,因為這樣除了能達到訓練成果,才不會過度疲乏而傷痕累累,畢竟休息是為了走更長遠的路,沒有良好的作息時間,再多保養品也不能幫助你破PB! 感謝 運動筆記 ,本篇文章轉自 http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=91620&subtitle=%5B產品測試%5D%20杰糯米狂想之圖解%20PERNATON%20百通關凝膠
2017-12-28

◤部落客-設計老爹的雜念◢ [試用分享]PERNATON瑞士百通關凝膠…瑞士原裝進口、擦的葡萄糖胺,老爹我的關鍵保養時刻

從皮梅落地,一直就在家工作,因為這是我的夢想,想可以看著陳皮梅一天一天的變化,很感激,因為這五年來一家三口幾乎每天絕大多數的時間都是互相陪伴的,我跟老大分享了這小娃人生許多的第一次,35歲(當年也算高齡了啦)接到老天爺送我的第一個天使,那時算身體狀態最巔峰時期,陪著玩、伴著他長大,每天都享受幸福,但今時今地再接到第二個天使降臨,已經完全不同的光景,六月陳高誕生,整整與哥哥陳皮梅差距五年,很明顯隨著歲數堆疊(現在老爹我41邁向42)身體已經泣訴,以前我不信,現在的我不得不信,一點也無法含扣,當有一天,發現自己抱小孩爆炸的臂膀,痠痛到撐不起想坐直的自己,自己內在告訴自己有了歲數、多年不好好運動、長時間久坐工作,驚訝又寫實。 近幾年,葡萄糖胺這個名詞一直環伺在周遭的生活資訊裡,不同家的廠商、不同名稱的商品鋪天蓋地(廣告詞全都在那裏蹲下、站起來、蹲下、站起來… 😆 ),就以一個非藥品的立場站上舞台後,我還真想有機會嘗試看看,也所以在如此剛剛好下的機緣下,選擇「PERNATON百通關凝膠」。 針對葡萄糖胺努力的做了功課,葡萄糖胺是人體可自然合成的物質,可刺激軟骨細胞產生膠原蛋白與蛋白多醣,幫助修復受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的潤滑液,維持骨關節健康。只是隨著老化,體內葡萄糖胺的合成變慢、變少,趕不上分解的速度,影響關節內細胞的新陳代謝,關節因而出現僵硬、發炎甚至疼痛,很多人想透過攝取葡萄糖胺來補體內的不足。藥物食品簡訊月刊第297期內容提到「近幾年來國人保健觀念的提升,健康食品有如雨後春筍般篡起在市場上佔得一席競爭地位,而葡萄糖胺(glucosamine)更是異軍突起,鏗鏘有力直擊我國健康食品市場又窺視藥業市場。的確,有些研究報告顯示葡萄糖胺可在體內經由葡萄糖合成,再轉化成醣蛋白(glycoprotein)和glycosaminoglycans藉此刺激軟骨再生,使軟骨成分之分解與合成達平衡,改善並增加滑液之多糖體成分,恢復滑液潤滑功能, 因此可以減緩關節炎發生時軟骨的惡化,減輕疼痛1,2,或縮減以X光檢查看到的Joint Space Narrowing (以下簡稱JSN)現象3,但是以X光檢查JSN之準確性受到質疑,因 為舒緩疼痛也會影響膝關節的延展。美國 Hendersonville Orthopedic Association 針對市面上Cosamin DS品牌(含glucosamine + chondroitin sulfate)對於減緩退化性膝關節炎進行研究顯示,這兩種成分會對退化性膝關節進行膝關節組織的補充,以減少骨骼間於運動時互相磨擦所造成的疼痛4(另外同類型的研究Rheumatic Disease Clinics of North America, 1999; 25(2): 379-95 也顯示glucosamine + chondroitin sulfate對退化性關節炎的效果)。此外也有不少臨床研究顯示葡萄糖胺與安慰劑對照組比較,無明顯療效5, 6。葡萄糖胺對關節炎之效果,有效?無效?到目前仍是見仁見智的看法…」(想知悉全文可以查閱刊物),看著出來葡萄糖胺目前仍處多方研究,有些報告結果持平、有些則正向,但現階段政府及醫界這樣認定「葡萄糖胺是可減少發炎、緩解症狀的營養補充品,但不能治療發炎或可預防關節老化」,所以如果有看到過度宣稱其療效、神話的,也要有所判斷,別上當啊。 更多…
2017-12-28

◤藥師吉米◢ 【百通關凝膠】擦的葡萄糖胺 嚴選多種天然精油輔助成分,擦起來涼爽超有感,運動、久站久坐上班族、銀髮族最愛,自用或送長輩都不錯喔

吉米最近真是愛上了這【百通關凝膠】,因為吉米有時會去運動,而且平常背著攝影器材一整天下來感覺也是負擔很大,但這【百通關凝膠】是用擦的葡萄糖胺,平常帶在身上就可以隨時擦一下,重點是這擦起來超有感的,好涼好舒服啊!而且裡面還有添加精油,像吉米這款是涼感型,有添加了迷迭香及薄荷精油,讓人感覺好舒服好放鬆喔!吉米推薦喜歡運動的朋友可以使用,工作時需久站的上班族也很適合,另外買來送長輩也很不錯喔,因為這擦了馬上就會有很涼的感覺喔!趕緊來看看吉米的介紹啦! 【百通關凝膠】是瑞士製造的,主要成分為紐西蘭特有青邊貽貝的抽取物 (Green Lipped Mussel Extract),含有原型態葡萄糖胺 Glycosaminoglycans (葡萄胺聚糖,簡稱 GAG ) 有分為涼感型跟溫感型!兩種除了葡萄糖胺之外,都有添加多種精油作為輔助,例如瑞士高山寒帶松針精油、澳洲尤加利葉精油,「涼感型」另外再添加薄荷精油、「溫感型」另外再添加辣椒提取精華,涼感型是會有深入的沁涼感,溫感型則會有廣度的溫熱擴散,可以選擇自己喜好的類型來作使用 【百通關凝膠】是白色凝膠狀的 像吉米平常會去運動,但運動完有時覺得負擔很大啊! 這時就可以拿出【百通關凝膠】擠壓在想要舒緩的部位 更多…
2017-12-28

◤瑞士宅D郎◢「老人防跌、軟硬兼施」不只用百通關來打通關,更要為長者打造安全空間

感謝 Swiss D Wolf ,本篇文章轉自 http://swissdwolf.pixnet.net/blog/post/107728467 ———————————————————————————————————————————————- 台灣老化的速度世界第一!走進公園裡,最常看到的是長輩們坐在輪椅上,被外籍看護推出來曬太陽。依賴輪椅或行動輔具的現象,除了老化外,跌倒也是元兇之一,根據統計,老年人跌倒發生率年年超過20%,「五老有一跌,十跌有三傷」,傷後的復健往往十分漫長,行動不便所需的長期居家照護,更是讓家人身心備感壓力。 而這次”瑞士宅D狼“整理的資料,主要是針對政府要小幅改善家裡容易跌倒的地方,像是客廳、浴室跟廚房,不但提供專業的評估服務,還有修繕補助,讓做子女的輕鬆為長輩打造安全空間。 台北市「臺北扶老・軟硬兼施」補助方案: 根據北市政府統計,台北市半數房子超過三十年,過去的房子沒有考量安全係數,也沒有無障礙空間,對長輩的生活並不夠友善。因此台北市政府提出「臺北扶老・軟硬兼施」的政策,委託伊甸基金會,只要打一通電話(0800-894-580),伊甸基金會就會派員到府幫忙評估家中的無障礙環境有何處需要改善,符合條件最高補助修繕費用八萬元。(下圖是台北捷運裡的廣告,看來市政府很努力推廣 ) 財團法人伊甸社會福利基金會免付費諮詢專線:0800-894-580 方案說明頁 http://www.dosw.gov.taipei/ct.asp?xItem=86896659&ctNode=72376&mp=107001 宣導影片   ”瑞士宅D狼“的爸媽也已經退休,爸爸雖然都有擦PERNATON百通關凝膠,走路有靈活許多,但是眼睛因為白內障有一眼失明,行走上還是得多注意安全。而家裡房子屋齡已經超過四十年,許多地方都得經常維修,尤其浴室的地板瓷磚滿容易滑倒,雖然擺了止滑墊,但是清潔問題也十分困擾!因此”瑞士宅D狼“整理資訊時,也拿起電話,打了 0800-894-580 這隻專線,以下是”瑞士宅D狼“親身申請的狀況,提供大家參考: 申請步驟1:拿起電話撥打 0800-894-580 ”瑞士宅D狼“過去不太喜歡跟政府單位打交道,經常有許多文件填寫、要轉很多次電話、要跑很多單位,花很多時間不一定能解決問題或申請到補助,但都會收到一份看不太懂的公文,感覺那是一個不同的世界!而這次打電話時,也是抱著問問就好的心情,因為看到說明網頁也是落落等的附件下載,”瑞士宅D狼“連點開都懶了。 但是沒想到這次超級簡單,打電話過去詢問這個方案時,電話另一頭很專業地詢問幾個問題,像是屋主名字、居住狀況(獨居跟兩老同住優先)、收入狀況(低收入戶優先),沒幾分鐘就說幫我填好申請書了,後續文件審核大約2週,再通知符不符合資格,有通過就會再約現場評估時間,超級有效率。 申請步驟2:等通知,其他的讓專業來! ”瑞士宅D狼“很幸運,不到兩週就來通知資格通過並約現場評估。當天來評估的一位是伊甸社會福利基金會的專員,另一位就是評估規劃師,兩位跟家人打過招呼後,很專業的直接詢問想改善的地方,”瑞士宅D狼“立即帶著他們走一遍爸爸上廁所的動線,一路上評估規劃師一一抓出問題,哪邊需要扶手、哪邊燈光,走到浴室時更是掐指一算,害絆倒的妖魔鬼怪都現身,包含門框歪斜、天花板、馬通裂痕、洗衣機阻擋動線、地板磁磚要翻修、不用的浴缸要拆除,順便檢查有無漏水。 評估完後,那位專員就簡單說明後續流程,幾份準備好的文件簽個名、需附上的住宅證明,專員用相機拍個照就完成,不到半小時解決”瑞士宅D狼“搔頭半年都未解的難題。接下來就再等通知了,伊甸基金會的專員會再找廠商過來現場丈量、估價、提供設計文件,等我們決定裝修項目後(可自己決定,因為有些地方不在補助範圍,但想一次解決也可以自費,事情不會做一半很有彈性),再約施工日期即可。真是太有效率了,跟之前申請政府補助的印象完全不同! ”瑞士宅D狼“目前正在等後續通知,接下來裝修跟補助狀況,再持續跟大家做報導。 持續更新1: 規劃師評估之後,大約也是1~2週時間,伊甸基金會就找廠商來丈量,當天速度也是超快,約莫半小時就丈量完,接下來繼續等出圖、估價,跟裝潢公司流程差不多,而且還有專人幫忙抓進度,讚!   接下來整理各縣市對於安全環境改善的補助方案,方便大家查詢: 縣市 政策 對象 補助 諮詢專線 說明網頁 全台 失能老人輔具及居家無障礙環境改善補助 需長期照顧的失能者 補助項目70% 412-8080 長期照護諮詢 http://ltcss.mohw.gov.tw/FCWEB/Resource/srv-detail.aspx?srv_id=C02 全台 中低收入老人住宅修繕補助 領有中低收入老人生活津貼 最高8萬 洽各縣市社會局老人福利科   台北市 臺北扶老‧軟硬兼施 中低收入戶優先,一般戶(5%稅額) 最高8萬 0800-894-580 伊甸基金會 http://www.dosw.gov.taipei/ct.asp?xItem=86896659&ctNode=72376&mp=107001 全台 營建署簡易修繕補助 自用住宅,2017已結束申請 最高3萬 02-2192-0600 http://pip.moi.gov.tw/V2/B/SCRB0108.aspx   上表可以發現,政府是依照弱勢需求來規劃這樣的補助,所以需要使用輔具、行動不便的老人,有一個無障礙環境改善的補助,而中低收入的老人除了生活津貼,也有一個專款是用來住宅修繕。只有台北市有特別推出「臺北扶老‧軟硬兼施」的住宅安全修繕的補助,把原本的中低收入老人住宅修繕,擴大到一般住戶也可以申請(當然有弱勢優先的原則),即使最後沒有補助,也可以獲得專業無障礙空間的諮詢,目的是「讓家更安全」,可以讓很多子女輕鬆為爸媽修繕老房。 最後一個是營建署簡易修繕補助,這一個就不限老人才能申請,但是如果要替爸媽房子做些修繕工作也是可以申請的項目,只是每年大約七月開放後,僅有一個多月時間申請,後續審查跟補助時間都會很久,做一個參考即可。 最後”瑞士宅D狼“要提醒,申請補助時基本上都有類似補助不重複申請,或是同一補助幾年內不能重複申請,才能讓社會資源做最大效益的使用,這一點在申請時要詢問一下窗口,才能找到最合適的補助項目。  
2017-12-06