從皮梅落地，一直就在家工作，因為這是我的夢想，想可以看著陳皮梅一天一天的變化，很感激，因為這五年來一家三口幾乎每天絕大多數的時間都是互相陪伴的，我跟老大分享了這小娃人生許多的第一次，35歲（當年也算高齡了啦）接到老天爺送我的第一個天使，那時算身體狀態最巔峰時期，陪著玩、伴著他長大，每天都享受幸福，但今時今地再接到第二個天使降臨，已經完全不同的光景，六月陳高誕生，整整與哥哥陳皮梅差距五年，很明顯隨著歲數堆疊（現在老爹我41邁向42）身體已經泣訴，以前我不信，現在的我不得不信，一點也無法含扣，當有一天，發現自己抱小孩爆炸的臂膀，痠痛到撐不起想坐直的自己，自己內在告訴自己有了歲數、多年不好好運動、長時間久坐工作，驚訝又寫實。

近幾年，葡萄糖胺這個名詞一直環伺在周遭的生活資訊裡，不同家的廠商、不同名稱的商品鋪天蓋地（廣告詞全都在那裏蹲下、站起來、蹲下、站起來… 😆 ），就以一個非藥品的立場站上舞台後，我還真想有機會嘗試看看，也所以在如此剛剛好下的機緣下，選擇「PERNATON百通關凝膠」。

針對葡萄糖胺努力的做了功課，葡萄糖胺是人體可自然合成的物質，可刺激軟骨細胞產生膠原蛋白與蛋白多醣，幫助修復受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的潤滑液，維持骨關節健康。只是隨著老化，體內葡萄糖胺的合成變慢、變少，趕不上分解的速度，影響關節內細胞的新陳代謝，關節因而出現僵硬、發炎甚至疼痛，很多人想透過攝取葡萄糖胺來補體內的不足。藥物食品簡訊月刊第297期內容提到「近幾年來國人保健觀念的提升，健康食品有如雨後春筍般篡起在市場上佔得一席競爭地位，而葡萄糖胺（glucosamine）更是異軍突起，鏗鏘有力直擊我國健康食品市場又窺視藥業市場。的確，有些研究報告顯示葡萄糖胺可在體內經由葡萄糖合成，再轉化成醣蛋白（glycoprotein）和glycosaminoglycans藉此刺激軟骨再生，使軟骨成分之分解與合成達平衡，改善並增加滑液之多糖體成分，恢復滑液潤滑功能， 因此可以減緩關節炎發生時軟骨的惡化，減輕疼痛1,2，或縮減以X光檢查看到的Joint Space Narrowing （以下簡稱JSN）現象3，但是以X光檢查JSN之準確性受到質疑，因 為舒緩疼痛也會影響膝關節的延展。美國 Hendersonville Orthopedic Association 針對市面上Cosamin DS品牌（含glucosamine + chondroitin sulfate）對於減緩退化性膝關節炎進行研究顯示，這兩種成分會對退化性膝關節進行膝關節組織的補充，以減少骨骼間於運動時互相磨擦所造成的疼痛4（另外同類型的研究Rheumatic Disease Clinics of North America, 1999; 25(2): 379-95 也顯示glucosamine + chondroitin sulfate對退化性關節炎的效果）。此外也有不少臨床研究顯示葡萄糖胺與安慰劑對照組比較，無明顯療效5, 6。葡萄糖胺對關節炎之效果，有效？無效？到目前仍是見仁見智的看法…」（想知悉全文可以查閱刊物），看著出來葡萄糖胺目前仍處多方研究，有些報告結果持平、有些則正向，但現階段政府及醫界這樣認定「葡萄糖胺是可減少發炎、緩解症狀的營養補充品，但不能治療發炎或可預防關節老化」，所以如果有看到過度宣稱其療效、神話的，也要有所判斷，別上當啊。

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